j'ai fais ce régime

en 1994, c'est d'ailleurs avec lui que j'ai commencée, c'est pas mal mais il ne faut pas le suivre plus de quinze jours, mais pour metre le turbo et décoller vite fait il est terrible, on se voit fondre à vu d'oeil ...

Super que tu nous apporte ton expérience
j'aimerais juste savoir en quoi il consiste et comment tu as procédé ?
_________________

Jess,

Il est identique au post, les plus est qu'il ne faut pas se casser la tête pour les menus, c'est précis et noté au jour le jour.

On peut aussi le midi remplacer n'importe quel jour par un bol de fromage blanc avec des fruits à oui 0% le fromage blanc et de l'edulcorant.

La perte est spéctaculaire car c'est de l'ordre 1 kg par jour si l'on a bcp à perdre, à l'époque j'en avais quasi perdue 10 en 14 jours car je pesais 120 kgs.

Il n'est pas cher de toute façon avec ce que l'on mange lorsque l'on ne fait pas attention !!! chocolt, petits pains etc ... il est vraiment bien de ce côté là.

Maintenant il es evident qu'il est trés resctricif, donc reprise de poids si l'on ne fais pas attention, dans le bouquin il y a la phase de stabilisation, mais il vaut mieux pour être toujours motivé, changer de régime ou de formule, surtout que celui ci c'est 2 fois les mêmes menus vu que c'est sur 14 jours et parfois on n'a pas forcement envie de manger du poulet ou poisson.

Sinon, il est pas mal

Voilà mon roman sans photo !!!

SUper ton roman et merci, lol !!
_________________

Bonjour,

Quand tu dis qu'on se voit fondre à vue d'oeil peux-tu donner 1 estimation ?

Je l'avais tenté sur 1 semaine/10 jours, en en fait c'était 1 variante 1 peu plus restrictive, mais je l'avais arrêté (manque de volonté + grosse faim).

C'est pourquoi j'aimerais bien avouir 1 idée de la perte de poids même si j'ai senti effectivement que ce régime était efficace.

Merci.

Bonjour Clara,

Pour te donner une idée c'est de l'ordre d'un kilo par jour les 2/3 premiers jours ensuite cela varie entre 400 et 500 grs par jour, cela ausi depends des quantitiés et puis de la retention d'eau.

En bref, il y a plusieurs facteurs, mais il est trés bien lorsque l'on veut perdre rapidement 3 kgs dans l'hypothèse ou l'on veut mettre une robe moulante pour une soirée mais bien aussi lorsque l'on veut perdre rapidement du poids car même s'il n'est pas terriblement équilibré il y a des laitages, un peu de pain complet de la viande, des oeufs et pas mal de fruits.

Voilà

Merci pour ta réponse.

C'est effectivement une bonne perte de poids !
Je l'essaierai à nouveau et j'espère le tenir sur 2 semaines cette fois.